Консультация психолога онлайн, психологическая помощь - Москва, Санкт Петербург: Достижение успеха

Достижение успеха

Человек заявляет или по-другому отдает приказ самому себе достичь определенной цели.

1. Начало должно быть обязательно записано - это удобнее. В заявке оговариваются те цели и сроки в течении которых человек достигнет поставленных задач. Необходимо ответить на ряд вопросов: что? где? когда? как? зачем? почему?

2. Заявка должна быть краткой и емкой, чтобы её можно было запомнить. Четко изложенная мысль имеет колоссальную силу.

3. Настраиваться надо только на позитивный результат. Никаких частиц (не) в своих утверждениях и аффирмациях. Частица "не" придумана людьми для объяснения своих слабостей. Сильный и успешный человек первым делом избавится от ее употребления, где бы-то ни было. Утверждайте только положительное и позитивное, вкладывая энергию в отрицание, вы ее просто растрачиваете без пользы для себя.

4. Старайтесь наполнить свою мысль образами и эмоциями. Слова имеют определяющее значение в жизни человека, поэтому правильный подбор слов и словосочетаний оказывают благотворное влияние на конечный результат.

5. Заявленное, должно восприниматься как уже случившееся в настоящем времени все должно происходить Здесь и Сейчас. Думы о прошлом и будущем отвлекут основную часть энергии. Где находятся ваши мысли, туда и течет ваша энергия.

6. Обязательным условием исполнения желаемого является ваше присутствие. Во всех образах мыслей при составлении аффирмаций следует упоминать и видеть себя.

7. Многие думают о том, что чем чаще я буду думать о желаемом, тем быстрее оно исполнится. Действуя подобным образом, вы достигнете обратного результата. Необходимо кратковременно сконцентрироваться на цели, а затем отпустить её от себя и постараться забыть о ней на какой то период, затем снова все повторить.

8. Чтобы у вас не сработал эффект тельняшки (белое-черное), необходимо иметь цель жизни, достижение которой требует огромных усилий. Достижение основной цели делится на этапы, а достижение каждого приближает основную цель. Конечная цель обязательно должна быть связана с духовным развитием личности.

9. На начальном этапе не завышайте свои возможности, иначе подсознание будет тормозить ваши действия, периодически извещая вас, о невозможности достижения поставленных целей.

10. Обязательно отмечайте каждый, даже самый небольшой, успех. Учитесь радоваться достигнутому.

11. Стимулируйте себя подарками за достигнутые успехи.

12. Необходимо четко представить себе чего все- таки вы хотите.

13. Проявляйте активность как внутреннюю (эмоции, мысли о успехе) так и внешнюю - поведенческую.

14. Обязательно проведите экологию заявки. После того как вы все записали и приготовились приступать к исполнению, задайте себе самый главный вопрос. Нужно ли мне все это?

Успех измеряют разными способами. Для некоторых людей он связан с такими внешними вещами, как достижение карьерных целей, например, высокая должность в компании или успешная защита диссертации. Для других успех означает улучшение личной жизни: удовлетворяющие отношения, хорошие воспитанные дети; вклад в ощущение успеха может внести и хорошая сексуальная жизнь. Для третьих главной целью может быть психологический рост. Эта потребность в психологическом развитии может происходить из надежды преодолеть невротические конфликты или из только смутно понимаемой внутренней потребности в большем осознании.

В этих примерах чувство успеха переживается, когда человек использует свои способности для продвижения к более благоприятным ситуациям жизни. Это чувство является смесью потенции, независимости, свободы и позитивной самооценки. Желая успеха, люди обычно пытаются достичь цели, которую они сознательно поставили.

Однако люди со страхом успеха демонстрируют негативную реакцию, когда они понимают, что способствовали достижению своих целей. Их достижения вместо улучшения самооценки вызывают депрессию и тревогу.

В своей карьере люди со страхом успеха страдают от подавления, которое ведет к неспособности работать вообще или к серому существованию на уровне ниже своих возможностей. Будучи очень амбициозными и способными работать упорно над достижением целей, они проявляют особое отношение к выгоде, получаемой в результате успеха: она или отрицается, или уничтожается. Если успех на работе приводит к продвижению по службе, они или теряют интерес, или меняют работу. Если же успех приходит в виде денег, то деньги часто растрачиваются. Если они добиваются признания, то могут сделать что-то, что приведет к их публичному унижению.

Комплимент по поводу того, как хорошо этот человек выглядит или что-то выполнил, вызывает самопринижение, сопровождающееся заявлениями о том, как на самом деле он плох, или же перечислением недавно допущенных глупых ошибок. Многие прячут свои таланты за фасадом заурядного человека, посредственности. Всем нам известны люди, которые хорошо играют в пинг-понг, гольф или в шахматы в начале партии, но почему-то умудряются упустить победу в конце.

Боящиеся успеха люди испытывают трудности в завершении дел. Например, в школе они не подготавливают вовремя домашнее задание, не готовятся адекватно к экзаменам или начинают наспех зазубривать в последнюю минуту. Если, несмотря на все проволочки, их способности позволяют им все сделать хорошо, то они могут выпасть (выйти из конкурса), когда приближается оглашение результатов.

В отношениях они имеют тенденцию менять партнера из-за смутной неудовлетворенности, приводящей к прекращению отношений. Если же у них устанавливаются успешные отношения, весьма вероятно, что они заведут еще одну связь и поставят своего партнера в известность об этом. Хотя у них может и не быть каких-либо нарушений в сексуальности, они часто не могут получать от нее удовольствие.

Одним из самых общих проявлений страха успеха является неспособность принимать решения. Всем нам известны люди, которые пытаются заставить других сказать им, что делать в какой-то ситуации – потому, что сами они не хотят принимать ответственность за возможные ошибки. Боящийся успеха человек, однако, является нерешительным не из-за боязни неверных решений. Именно бессознательная связь, которую он устанавливает между решительностью и успехом, вызывает его страх.

Люди со страхом успеха приходят в анализ с сознательной целью психологического роста и смягчения болезненных симптомов, однако они демонстрируют парадоксальную негативную реакцию на успешное достижение этих целей. Они переживают тревогу и депрессию после терапевтических инсайтов или других позитивных знаков психологического развития. Они с тревогой отрицают прогресс в своем развитии и регрессируют перед его лицом. Часто именно тогда, когда улучшение на подходе, когда достигнуто некоторое важное понимание, углубление аналитических отношений или какие-то позитивные изменения в их внешней жизни, они неожиданно переживают ухудшение.

Юнг наблюдал страх успеха по отношению к психологическому развитию. Он приписывал его инстинктивной регрессивной силе, присущей самой психике, подавляющей психологический рост. В противовес ей действует побуждение к эволюции, заставляющее индивида искать личностный рост. Дифференциация эго от бессознательного и его развитие в качестве структуры самосознания с независимыми функциями частично являются результатом его отношения к этим противоборствующим тенденциям. В нормальном случае побуждение к росту пересиливает регрессивные компоненты психики. Однако может возникнуть патология: эго не развивает адекватных функций или боится их успешного применения. Например, Юнг писал о страхе принятия решений – когда люди не могут принимать решения. Он заметил, что нерешительность может сохраняться из-за желания остаться в инфантильном мире и избежать возможных опасностей независимой жизни. В отличие ситуаций сознательного принятия решений, ведущих к позитивной активности, в этом случае решения принимаются (и жизнь проживается) лишь в бессознательных фантазиях. Юнг считал, что это происходит из-за регрессивной компоненты психики, возобладавшей над тенденцией к развитию. Однако Юнг не уточнял, при каких обстоятельствах нормальные страхи индивидуума вырастают в заметную патологию страха успеха.

Целью этой статьи является клиническое описание страха успеха. Я хочу показать, что особые типы интеракционных травм, полученных на разных стадиях психологического развития, приводят к явным тревогам, которые проявляются как страх успеха. Этими тревогами являются уничтожение, потеря любви, потеря контакта с реальностью, зависть и кастрация. Хотя эти тревоги в некоторой степени присущи каждому, в крайней форме они связаны с определенными психологическими нарушениями. Проще говоря, различные тревоги будут представлены в связи с разными патологическими состояниями.

Что означает быть победителем?
Какими знаниями необходимо обладать, чтобы действительно стать первым в той или иной жизненной сфере, будь то спорт, бизнес, общественная, личная жизнь? На этот счет существует множество различных теорий, но неоспоримо лишь одно утверждение: чтобы стать победителем, нужно мыслить, как победитель.

Не важно, являетесь ли вы работником крупной фирмы, или у вас собственное дело, или вы являетесь независимым дистрибьютором компании сетевого маркетинга, - вы непременно добьетесь успеха, если у вас есть эта решимость бороться до конца.

Вы хотите обеспечить достойную жизнь себе и своей семье. Вы решили сделать все для того, чтобы ваши дети получили лучшее образование, чтобы вы сами в старости не считали каждую копейку. Начинать работать на это нужно прямо сейчас. Однако вы живете в столь несовершенном мире, в котором жесткая конкуренция, мощные потрясения и проблемы растут с каждым днем. Каждый день грозит новыми и далеко не всегда приятными неожиданностями. Безусловно, в этом мире все еще существуют широкие возможности для претворения своих замыслов в жизнь. Однако теперь для этого нужна более серьезная, основательная подготовка. Необходимо взвешивать все свои поступки и даже быть немножечко ясновидящим, предвидя возможные изменения в будущем. Так сегодня добиваются успеха.

Каковы составляющие успеха?
Прежде всего, упорный труд. Затем - принятие разумных решений. Владение техникой ведения бизнеса. Конечно, поддержка друзей и семьи. Все это способствует успешному развитию дела, однако, основополагающим моментом все же остается способность задействовать внутренние ресурсы - силу воли и настойчивую потребность в победе - основные черты, присущие настоящему победителю, человеку, успешному во всем.

"Сфера". Как в нее попасть

Сфера - то состояние мышления, которого достигают лишь победители: состояние, при котором нет ни прошлого, ни будущего, - есть только всепоглощающий настоящий момент. И не важно, будь то международные спортивные соревнования или ежемесячное выполнение дистрибьюторской квалификации, - "быть в сфере" значит сделать больше, чем вы сами или кто-либо другой представляете себе возможным.

Способность "войти в сферу" вырабатывается упорными психологическими тренировками. Когда вы ставите цель перед собой или своей организацией, вы непременно создаете атмосферу конкурентной борьбы. Так же, как и в спорте, успех зависит от вашей способности сочетать физическое или техническое мастерство с психологическими приемами в стрессовой среде.

Наверняка, вы уже владеете определенными навыками в сфере вашей деятельности, однако, кроме того, чрезвычайно важно тренировать свое мышление, чтобы в самый ответственный момент, в момент решительных действий, оно не подвело. На уровне высочайшего мастерства в любом деле мышление всегда стоит превыше физического мастерства, превыше всего!

В мире спорта от 70% до 90% успеха зависит от психологического фактора. В мире финансового благополучия этот процент ничуть не меньше, если не больше. Никто не рождается с "мышлением победителя", однако, как и многие другие качества характера, оно вырабатывается, развивается и совершенствуется.

Желание + Действие = Мотивация

Победители в любом виде спорта и в любой сфере бизнеса прежде всего движимы испепеляющим желанием преуспеть. Это желание не может стимулироваться искусственно, с помощью жизнеутверждающих бесед, денежных вознаграждений и других внешних факторов. Воля к победе может быть мотивирована лишь изнутри.

Мотивация по определению представляет собой мотив в действии. Настоящие победители знают, как претворить в жизнь свои стремления, как заставить их работать. На определенном жизненном этапе, не обязательно раннем, эти люди начинают видеть истинную цель своей жизни, предел мечтаний и стремлений. Вначале эта цель представляется нечетко, размыто. Они начинают постоянно о ней размышлять, рассматривать ее с разных точек зрения, исследовать, изучать, проверять на практике, сталкиваться с неудачами, а затем достигать успеха, расширять свои знания, вырабатывать необходимые навыки. И, наконец, когда концепция обретает четкую форму, мотив устремлений - цель - прорывается сквозь непроходимую чащу сомнений, сметая все преграды на своем пути.

В 60-е годы XX века Уолт Дисней задумал построить тематический парк в "Апельсиновой стране". Тогда никому даже не могло присниться, что такой парк принесет хоть какой-то доход. Ни один банк не хотел вкладывать в эту безумную затею с Диснейлендом ни цента. Однако это не могло остановить Диснея, потому что настоящие победители точно знают, что у них есть сейчас и чего они хотят достичь в будущем. Они управляют своим мышление, умеют предельно сконцентрировать свои мыли и энергию на желаемом результате, и они движутся к этому результату. Они движимы желанием, а не принуждаемы страхом.

4 самых распространенных страха
Страх является мощным отрицательным мотиватором. Многие предприниматели прибегают к угрозам, давлению, ошибочно полагая, что это простейший способ достичь своей цели. Однако, в конечном счете, использование приема устрашения контрпродуктивно. Вместо того чтобы усиливать мотивацию, страх способен лишь парализовать любую волю, в том числе и волю к победе, к труду. Большинство из нас "страдают" четырьмя самыми распространенными страхами.

1. Страх смертельной опасности, являющийся автоматическим, рефлекторным инстинктом. Этот страх заставляет нас реагировать на то, что, как нам кажется, представляет угрозу для нашей жизни. Когда мы чувствуем угрозу со стороны агрессора, мы либо защищаемся, атакуя противника, либо пытаемся избежать опасности, спасаясь бегством или прячась. К сожалению, большинство из нас поддаются панике и реагируют чрезмерно остро на то, что происходит. Мы вспыхиваем яростью и начинаем защищаться в ситуациях, которые требуют спокойствия и разумного подхода. Наши инстинктивные реакции заимствованы еще из тех времен, когда мы либо охотились за пищей, либо сами были пищей для других. Лучший способ преодолеть существующий в нас страх смертельной опасности - знание. Владеть всей информацией о создавшейся ситуации и действовать соответственно - страх рассеивается, как только вы получаете знания и начинаете действовать.

2. Страх перед переменами, хотя многие из нас даже сами себе в нем не признаются. Сегодня быть победителем означает быть готовым к жизненным переменам. Часто люди воспринимают перемены как угрозу их статус-кво. Для вас же перемены должны представлять неограниченные возможности. Не будьте среднестатистическим человеком - станьте лучшим! Иначе вы можете вымереть, как динозавры.

3. Страх успеха! Да-да, именно страх успеха. Как ни странно. На самом деле так называемый страх успеха является ни чем иным, как выражением вины, проистекающей из нашего извечного стремления к удовлетворению своих амбиций. Предположим, что вы потрясающе успешны, вы достигли высшей ступени в развитии бизнеса. Именно это положение грозит возникновением чувства вины. Вы дистанцировались от ваших прежних друзей, коллег, которые не смогли стать столь же успешными, и утратили привычное ощущение комфорта. Вам приходится испытывать на себе зависть и недоброжелательность мнимых друзей. И в какой-то момент может появиться мысль: "А вдруг я действительно заслуживаю всего этого?".

4. Страх провала, или боязнь быть отвергнутым. У каждого человека есть внутреннее чувство отвращения к ситуациям, ставящим в глупое положение, смущающим, в особенности перед лицом общественности. Больше чем какой-либо другой, этот страх мешает нам действовать рационально, заставляя нас медлить. Самое парадоксальное заключается в том, что мы боимся не того, что будет, а того, что может быть. Мы скорее позволим себе потерпеть убытки, нежели пойдем на риск ради будущего успеха.

Каким должен быть победитель
Люди, многого добившиеся в жизни, не стремятся любыми путями избежать риска. Они знают, что самый большой риск - это бездействие, а твердая уверенность в сегодняшнем и завтрашнем дне проистекает из постоянной борьбы за свое настоящее и свое будущее. Американский институт статистических исследований Гэллопа провел опрос 1500 наиболее преуспевающих бизнесменов, политиков, звезд культуры, спорта для выявления наиболее характерных черт их характера. Результаты говорят о многом.
Три наиболее отличительных черты победителя:

1. Здравый смысл, или способность упрощать сложные вопросы, мгновенно вникая в суть дела.

2. Знание своей сферы деятельности, как благодаря собственному опыту, так и благодаря советам и знаниям других людей.

3. Доверие самому себе, что означает больше чем просто уверенность в собственных мыслях и действиях. Это умение принимать безошибочные решения, чтобы заставить жизнь сдвинуться с мертвой точки.

Вы ничего не сможете достигнуть одними лишь благодушными желаниями.
Вы должны научиться раскладывать вашу большую мечту на несколько составных частей-целей, которых вы намереваетесь достичь на пути к успеху.

Хотите ли вы стать успешным и преуспевающим человеком? Хотите ли вы стать уверенным и решительным? Хотите ли вы свободно путешествовать по миру и приобретать те вещи, которые вам понравились, а не те, которые вы можете позволить себе купить.

99,99% людей ответят на эти вопросы положительно. Большинство людей хотят счастливой и успешной жизни и это неоспоримый факт. Это нормально и естественно. Противоестественно, если бы люди хотели для себя лишений и проблем, горя или неудачи.

Давайте сразу договоримся принять, что человек может всё, что он полностью ответственен за свою жизнь. Всё что он имеет в своей жизни, он создаёт своими мыслями и поступками.

И сейчас уже невозможно точно определить, кто придумал теорию о неизменности человеческой судьбы, о том, что "от судьбы не уйдёшь", "как на роду написано, так и будет", и ещё сотни других ограничивающих убеждений. Очевидно одно, что те, кто придумал и внедрил в массы эти убеждения, получили во владение тысячи и тысячи добровольных рабов. Ведь как удобно иметь у себя в подчинении человека, который глубоко убеждён в том, что это его судьба такая быть всю жизнь рабом и что ему сполна воздастся на небесах за его смирение и послушание.
Теория о неизменности судьбы на сегодняшний день полностью изжила себя и ХХІ век ознаменовал собой эпоху человека, который сам творит свою судьбу, который полностью ответственен за свою жизнь.

Итак, давайте перейдём от теории к практике. Как мы с вами выяснили, большинство людей на планете Земля хотят успеха. Но здесь возникает вопрос. А почему же успешных людей так мало? Почему большинство людей получают мизерную зарплату, живут в маленьких квартирах, ездят на б/у автомобилях, за всю жизнь так и не реализовывают свой потенциал. Почему так мало на улицах довольных и радостных прохожих? И ещё тысяча и одно почему.

Существует несколько причин, которые мешают нам добиться наших целей и стать по настоящему счастливым человеком.

1. Внутреннее противостояние
2. Неверие в себя и свои силы
3. Отсутствие силы воли и целеустремлённости

Внутреннее противостояние.

Все мы знаем, что наше подсознание играет немаловажную роль в нашей жизни. Все события, которые происходят в нашей жизни, плохие или хорошие, создаются нашим подсознанием. Но подсознание выполняет лишь наши указания. Если вы считаете, что вас окружают грубые и неблагодарные люди, то ваше подсознание будет привлекать в вашу жизнь именно таких людей. Но стоит на протяжении всего нескольких дней проникнуться идеей того, что вокруг полно искренних и доброжелательных людей, как вы станете встречать их по всюду, а все невежи просто исчезнут из вашей жизни.

Так что же такое внутреннее противостояние и как с ним бороться? Давайте возьмём, для примера, один из наиболее распространённых случаев. Вы хотите много зарабатывать. Вы работаете всё больше и больше, повышаете свою квалификацию, ищете новую работу, читаете книги по обогащению.

Так проходит месяц, два, год, а результатов всё не видно. Вы всё также не можете позволить себе посетить дорогой ресторан, не можете отправиться в путешествие в страну вашей мечты, ездите в лучшем случае на старенькой машине. И при этом каждый день задаёте себе вопрос: "Почему это происходит? Ведь я так хочу разбогатеть. Я так хочу стать успешным. Я прилагаю для этого столько усилий. Наверное, я неудачник".

Вы можете биться головой о невидимую стену до бесконечности. Можете жалеть себя и недоумевать, почему вы так много работаете за такие маленькие деньги, но, к сожалению, слезами горю не поможешь.

Так в чём заключается проблема?

Всё дело в ваших внутренних убеждениях. Если вы считаете, что деньги портят человека, что у богатых много проблем, что большие деньги можно заработать только нечестным путём, то ваше подсознание с удовольствием создаст такие ситуации, которые помогут вам ещё и ещё раз убедиться в ваших убеждениях. И как вы думаете, захотят ли деньги идти к человеку, который так к ним относится? Я бы на их месте хорошо перед этим подумал.

Принцип внутреннего противостояния работает во всех жизненных сферах. Если вы хотите встретить любимого человека, но глубоко внутри верите, что всех нормальных мужчин или женщин уже давно разобрали, то можете даже и не пытаться встретить свою половинку, только зря потратите время и энергию.

А если, например, вы хотите создать своё собственное дело, но считаете, что вас задавят налоги, что у вас нет денег для старта, вокруг ужасная конкуренция, сейчас не то время и место для своего бизнеса, как вы считаете, стоит ли вам пытаться что-нибудь предпринимать?

Совет. После того, как вы поставили себе цель и собираетесь начать двигаться к её достижению, подумайте, как вы можете сами себе помешать? Какие ваши убеждения могут помешать вам в достижении вашей цели? Расчистите заранее свой путь от завалов, и ваш поход будет намного быстрее и комфортнее.

Неверие в себя и свои силы.

Если вы не верите в себя и в свой успех, как вы собираетесь достичь чего-то в своей жизни? Многие считают, что успешные люди уверенны в себе именно потому, что они достигли успеха и могут себе это позволить. И мало кто догадывается, что эти люди достигли успеха благодаря своей уверенности. То есть сначала появляется уверенность, а затем успех. И никак не наоборот. К неудачникам успех не липнет.

Очень трудно быть уверенным в себе, когда жизнь не ладится, работа не та, да и зарплата особенно не радует. Но именно в этом и заключается сила этого испытания. Быть уверенным и счастливым несмотря ни на что. А успех и удача не заставят себя долго ждать.

Отсутствие силы воли и целеустремлённости.

Очень многие люди читают развивающую литературу, посещают специальные тренинги и курсы, много размышляют. Но, к сожалению, лишь от чтения книг ничего в жизни не меняется. Вы читаете одну книгу за другой, восхищаетесь гениальными мыслями автора, гордитесь своим багажом знаний. Но на этом дело в большинстве случаев и заканчивается.

Поэтому открою для вас секрет, который люди упорно не хотят замечать: "От простого чтения книг ваша жизнь никогда не измениться".

Ваша жизнь изменится лишь тогда, когда вы закатаете рукава, и начнёте действовать. С сегодняшнего дня вы можете начать делать получасовую утреннюю зарядку. С завтрашнего дня стать полностью ответственным за всё, что происходит в вашей жизни. А ещё через день простить всех людей, которые так или иначе оставили неприятный осадок в вашей душе. И так нужно действовать каждый день. Только тогда ваша жизнь начнёт меняться. Вы начнёте встречать всё больше и больше интересных людей. Вам начнут подворачиваться выгодные предложения. Вас будут всё чаще осенять гениальные идеи. И через совсем небольшой отрезок времени вы сможете гордо заявить на весь мир: "Я доволен всем, что происходит в моей жизни, я сам создаю свою жизнь, и я добиваюсь всего, чего захочу"!